Papa Asada
La papa contiene muchos nutrientes entre estos están las siguientes vitaminas: A,B1, B2,B6, PP, K, potasio, magnesio, calcio, hierro, agua y muchos otros...
Una receta facil y nutritiva
Este es un alimento facil de preparar para sus niñ@s.
Ingredientes
1 papa
1 cda aceite de oliva o mantequilla
*1 cda bacon bits
*1 slice queso americano o su queso favorito
*Sea creativo usted puede añadirle otros ingredientes como: sour cream, otros quesos, pizca de pimienta negra, trozos de pavo, trozos de pollo, etc.
Instrucciones
Envuelva la papa en una servilleta humeda (no seca) coloquela en un envase seguro para el microhondas cubra con tapa, pero No selle el envase. Dele 5 ó 6 minutos (esto podria variar de acuerdo al microhondas),usted puede verificar cada 3 munutos como va la papa hasta saber cuanto tarda en hacerse. Verifique con un cuchillo de mesa la papa a ver si esta blanda de no estar aún, dele más minutos 1 ó 2 y verifique. Una vez este lista la abre con un cuchillo y agrega los demas ingredientes.
Esta receta es rápida para hacer y su familia estará comiendo en minutos.
Una receta facil y nutritiva
Este es un alimento facil de preparar para sus niñ@s.
Ingredientes
1 papa
1 cda aceite de oliva o mantequilla
*1 cda bacon bits
*1 slice queso americano o su queso favorito
*Sea creativo usted puede añadirle otros ingredientes como: sour cream, otros quesos, pizca de pimienta negra, trozos de pavo, trozos de pollo, etc.
Instrucciones
Envuelva la papa en una servilleta humeda (no seca) coloquela en un envase seguro para el microhondas cubra con tapa, pero No selle el envase. Dele 5 ó 6 minutos (esto podria variar de acuerdo al microhondas),usted puede verificar cada 3 munutos como va la papa hasta saber cuanto tarda en hacerse. Verifique con un cuchillo de mesa la papa a ver si esta blanda de no estar aún, dele más minutos 1 ó 2 y verifique. Una vez este lista la abre con un cuchillo y agrega los demas ingredientes.
Esta receta es rápida para hacer y su familia estará comiendo en minutos.